Artikkelit tunnisteilla ‘pyöräily’

Koronatilanteesta huolimatta jokainen ihminen tarvitsee liikuntaa ja liikettä. Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen; se ennaltaehkäisee ja hoitaa monia sairauksia. Säännöllinen ulkoilu taas auttaa henkiseen hyvinvointiin, kuten rentoutumiseen ja mielialan nousuun. Ulkoliikunta onkin lisääntynyt korona-aikana ja monet ovat aloittaneet liikkumisen luonnossa. Poikkeusaika on lisännyt etätyötä, joka vaatii myös liikettä, kuten taukoliikuntaa,…